Recept Fórum  

Nagy szeretettel üdvözöl a Recept Fórum!

Jelenleg vendégként tekintheted meg a tartalmat, ami korlátozott jogosultságokat jelent a beszélgetésben való részvételt illetően. Az ingyenes regisztrálás után társalgást indíthatsz, magánbeszélgetéseket folytathatsz, szavazásokban vehetsz részt és számos egyéb funkció tárul fel előtted. A regisztráció rendkívül gyors, és egyszerű! Ha tuti recepted van, amit szívesen megosztanál velünk, vagy egyszerűen csak valami finomat szeretnél főzni, sütni, kérlek ne habozz és csatlakozz hozzánk!

Ha van olyan recepted, amit szívesen megosztanál, de nem szeretnél regisztrálni, kérlek küld be itt, mi közzétesszük az oldalon.

Vissza   Recept Fórum > Fitness konyha > Csökkentett szénhidrát tartalmú ételek


Válaszol
 
Téma eszközök Megjelenítési módok
Régi 2009-06-12, 21:47   #1
g-easy
Új tag
 
g-easy logója
 
Csatlakozott: 2009 Jan
Hely: Szeged
Összes hozzászólás: 123
g-easy elindult a közkedveltség útján
Alapbeállítás Sült padlizsán gazdagon

  • 6 közepes padlizsán,
  • 2 evőkanál fenyőmag,
  • olaj a sütéshez;
a töltelékhez:
  • 2 közepes hagyma,
  • 2 evőkanál olívaolaj,
  • 2 gerezd fokhagyma,
  • 40 dkg paradicsom,
  • 2 evőkanál mazsola,
  • só,
  • frissen őrölt fekete bors,
  • 1 csokor petrezselyem,
  • kevés citromlé
A jól megmosott padlizsánt héjastul másfél centiméter vastag szeletekre vágjuk, jól megszórjuk sóval, és edénybe rakva egy órát pihentetjük. Ezalatt az olajban aranysárgára pirítjuk a megtisztított, egészen finomra vágott hagymát, hozzáadjuk a megtisztított, szétnyomott fokhagymát, jól összekeverjük. Ahogy érezni a fokhagyma illatát, beletesszük a meghámozott paradicsomot, a mazsolát, és beleöntjük a citromlé felét. ízlés szerint sóval, borssal ízesítjük, és addig főzzük, amíg a lé el nem párolog, de a massza még nem állt össze. Ekkor belekeverjük a finomra vágott petrezselymet.
A felszeletelt padlizsánról papírszalvétával letörölgetjük a sót, és kissé megnyomogatjuk, hogy eltávozzon a fölösleges nedvesség. Erős lángon, forró olajban mindkét oldalán megpirítjuk, papírszalvétán megszárítjuk, és nagy tálban elrendezzük. Mindegyik szeletre rakunk egy kanál tölteléket. Kis serpenyőben, olaj nélkül megpirítjuk a fenyőmagot, és amikor kicsit megbarnult, rászórjuk a padlizsánra. Lehűtve tálaljuk.
g-easy nem elérhető   Válaszol idézettel
Válaszol

Címkék
gazdagon, padlizsán, sült

Téma eszközök
Megjelenítési módok

Hozzászólás szabályai
Új témákat nem hozhat létre
Válaszokat nem küldhet
Fájlokat nem csatolhat
A hozzászólásait nem módosíthatja

BB code : bekapcsolva
Pofik bekapcsolva
Az [IMG] kód bekapcsolva
A HTML kód kikapcsolva


A pontos idő 21:32 , a GMT +2 időzóna szerint.


Powered by vBulletin® Version 3.7.4 Copyright © 2000 - 2010, Jelsoft Enterprises Ltd.