Jó tanácsok az infraszauna használatához

Infraszauna

Valószínűleg Ön is hallott már arról, hogy az milyen jó hatással van a testre és a lélekre a szauna használata. Persze nem mindegy, hogyan fog neki, ezért hadd szolgáljunk pár hasznos tanáccsal!

Jó, ha az infraszauna bekapcsolása előtt elfogyaszt egy pohár vizet, hiszen erőteljesen izzadni fog a kabinban. Ha kedve tartja, akkor akár valamilyen méregtelenítő hatású folyadékot is ihat. Érdemes lezuhanyozni az infraszauna használata után, mert így elkerülheti, hogy a kiizzadt méreganyagok visszakerüljenek a testébe.

Amennyiben első alkalommal használja a kabint, akkor ügyeljen a fokozatosságra, nehogy rosszul legyen! Jó lenne, ha a nap folyamán már nem fogyasztana nehéz ételeket, hiszen a szaunázás nagy igénybevételt jelent a testnek.

Különösen abban az esetben kell elővigyázatosnak lennie, ha magas a vérnyomása. Az infraszauna használata nem ajánlott terhesség esetében, hiszen a magzatra is hatással vannak a sugarak. Azonban, más esetekben jó ötletnek bizonyulhat a gőzben való üldögélés, a szakemberek szerint.