Mit tehetünk kimerültség ellen?

A kortizol, vagyis a stresszhormon stresszhelyzetekben választódik ki és hosszú időn keresztül nagymennyiségben fenntartva, káros hatással van a szervezetünkre. Ne feledjük, hogy a felesleges kortizol jelentősen gyengíti az immunrendszerünket!

Fontos, hogy a túlzott stressz és a kimerültség ellen megfelelő vitaminpótlással lépjünk fel! A B-vitaminok hatással vannak a hangulatunkra. A hiányuk összefüggésbe hozható a stresszhelyzetekkel szembeni fokozott érzékenységgel. Egy kattintás ide a folytatáshoz.... →