Egészség
A szegycsont fájdalom okai: Hogyan enyhítheti a gyógytorna a kellemetlen tüneteket?
A szegycsont a mellkas középső részén helyezkedik el, a bordák között. Tulajdonképpen ez tartja össze elől a bordákat. Amikor itt érzünk fájdalmat, akkor az lehet szervi és izom eredetű is. Egyrészt a reflux (túlzott gyomorsav termelődés) és az izomhúzódás is szegycsont fájdalmát okozza. Viszont speciális gyógytornával kezelhető. Így zajlik a szegycsont alatti fájdalom kezelése a Gyógytornászom rendelőnél (0630 505 0503; Bajcsy-Zsilinszky út 72.).
A szegycsont és a mellkas területén számos fontos belső szervünk megtalálható. Többek között a tüdőnk és a szívünk. Az ezt a területet behálózó izmok és csontok kiemelt figyelmet kapnak, ha a szegycsont alatti fájdalomról van szó. A szakértők az okokat 3 nagy csoportra szokták elosztani. Az első csoportba tartoznak a belső szerveket érintő fájdalmak. Ilyenkor a szívre, a tüdőre és az emésztőrendszer egy részére kell gondolni. Talán a legfontosabb ezek közül is a szívből eredő kellemetlen érzés. Ez lehet szívinfarktus, angina pectoris, aorta disszekció, esetleg szívburokgyulladás. Ha a mellkasban szúró fájdalmat érzünk, akkor azonnal forduljunk orvoshoz! Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Mikor és miért érdemes fontolóra venni a laza szemhéjbőr eltávolítását?
A laza szemhéjbőr eltávolítása egy olyan esztétikai beavatkozás, ami egyre népszerűbbé válik, mivel jelentős változást hozhat az önértékelés terén. Ilyen esetben is érdemes fontolóra venni a laza szemhéjbőr eltávolítását. A modern életstílus, a stressz, valamint az öregedés hatásai mind hozzájárulhatnak a szemhéjak megereszkedéséhez és elváltozásához, ami nemcsak esztétikai problémát jelenthet, hanem funkcionális gondokat is okozhat.
Az öregedés során a bőr elveszíti a rugalmasságát, hiszen a kollagén-termelés csökkenése miatt a szemhéjak megereszkedhetnek. Ez a folyamat fokozatosan hozzájárulhat ahhoz, hogy a szemhéjak lógni kezdjenek, amit gyakran csak a felső szemhéjakon lehet észlelni, de az alsó szemhéjakon is előfordulhat. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Mitől fáj a fejem minden nap és mit tehetek ellene?
Migrénes fejfájás ellen
A gyakori fejfájás jelentősen meg tudja nehezíteni a mindennapokat, amit a legtöbben fájdalomcsillapítóval igyekeznek enyhíteni, de a migrénes fejfájás ellen erős gyógyszereket kell szedni, ami hosszabb távon egészségkárosodáshoz vezethet. Ezért érdemes hatékony alternatív megoldást keresni, mint amilyen például a migrén piercing viselése. Ez is segíthet a migrénes fejfájás ellen.
Vannak olyan tényezők, amelyek előidézik a migrénes fejfájást, tehát számos dolog provokálhatja ezt. Ezek közé sorolhatóak a hormonális változások. Bár a hormonszint és a fejfájások között nem teljesen tisztázott a kapcsolat, az ösztrogénszint változása fejfájást okozhat a migrénre hajlamos személyeknél.
A stressz, a különböző környezeti ingerek, fizikai tényezők, környezet-, életmódbeli változás, vitaminhiány, emésztési problémák, éhezés, bizonyos élelmiszerek fogyasztása egyaránt okozhat erős, migrénes fejfájást. Kitapasztalható, hogy esetünkben mi az ok, de addig sem célszerű orvosságokat szedni erre. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Száraz szem kezelés rezgéssel – Hogyan zajlik a folyamat?
A fáradt szem pihentetése rendkívül fontos dolog, amit nem szabad elhanyagolni, ha tökéletesen szeretne látni. Ez még egy előny a száraz szem kezelés mellett. A rezgésterápia kifejezetten eredményesnek nevezhető. Ezt a páciensek pozitív visszajelzései is alátámasztják. Gyakran kombinálják más száraz szem kezelésére szolgáló módszerekkel, például könnyhártya-pótló cseppek vagy gélek alkalmazásával.
Egyéni reakciók alapján az orvos rendszeresen ellenőrzéseket végez és szükség esetén módosítja a kezelési tervet. Azt, hogy milyen gyakran kell a betegnek részt venni a terápián, minden esetben a probléma súlyossága és persze a páciens időbeosztása szerint határozzák meg. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Mikor kell gyógytornászhoz menni?
Profi gyógytornász
A mozgáshiányos, ülő életmódból fakadóan, már a fiatalabb korosztály (30-40 évesek) tagjai között is gyakran megjelenik a hátfájás kellemetlensége. Ennek kiváltó oka és a fájdalom jellege is sokféle lehet, de ha pihentetés hatására sem múlik el néhány nap alatt, akkor szakemberhez kell fordulni. Ez is jele lehet annak, hogy egy profi gyógytornász segítségére van szükséged. Ugyanis a sebészeti beavatkozást nem igénylő hátfájdalmak hatékony kezelésének egyik legcélravezetőbb eszköze a gyógytorna.
A Gyógytornászom rendelőbe érdemes jelentkezned, amennyiben hátfájástól szenvedsz, mert itt a diagnózis felállítását követően, a gyógytornász kialakít számodra egy kifejezetten egyénre szabott mozgásprogramot. Ezt rendszeresen szükséges végezne, a szakember felügyelete mellett, legalább a panaszok teljes megszűnéséig. Ugyanakkor, a probléma kiújulásának elkerülése érdekében, egyénileg is érdemes időről időre végezned a feladatokat. Nem fog nehezedre esni, hogy megtedd ezt, ha érzed majd a jótékony hatását. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Látásjavító műtét: a legfontosabb tudnivalók egy helyen
Látásjavító műtét
A legtöbb embernek közelre és távolra is szüksége van szemüvegre 45 éves kor fölött, ráadásul ez a korhatár rohamosan csökken. Nagyon kellemetlen folyton cserélgetni a szemüvegeket, így nem meglepő, hogy sokan szeretnének megszabadulni ettől a nyűgtől, amit egy látásjavító lencseműtéttel meg is valósíthatnak. Ezt a drnagymihaly.hu weboldalon bővebben is kifejtik. Az eljárás 100%-os tiszta látást biztosíthat minden távolságra.
Ezért, aki úgy érzi, hogy képtelen megszokni a bi- vagy multifokális szemüveget, esetleg zavarja azok cserélgetése, de mégis tökéletesen szeretne látni, az jól teszi, ha elvégezteti a látásjavító lencseműtétet. Az eljárással megelőzhető a szürkehályog kialakulása is. Tulajdonképpen, ez azonos technikán alapul a szürkehályog műtéttel és a lényege az, hogy a szemlencsét ultrahangos technikával műlencsére cseréli a szakorvos. A beültetett műlencse lehet trifokális, nyújtott fókuszú monofokális/EDOF vagy monofokális. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Edzésterv otthonra: súlyzó nélkül!
Otthoni edzés súlyzó nélkül
Sokan gondolják azt, hogy a fogyáshoz, formásodáshoz szükséges kemény edzéseket kizárólag edzőteremben lehet elvégezni, mert ott vannak különböző gépek. Aki otthoni edzésben gondolkodik, drága sporteszközöket lát a lelki szemei előtt, pedig mindkét elgondolás téves. Az otthoni edzés súlyzó nélkül is eredményes lehet. A két legfontosabb szempont a rendszer és a rendszeresség. Az otthoni edzésekben az a legcsodálatosabb, hogy mi választhatjuk ki a formáját az életmódunknak, az alkatunknak és a napi programunknak megfelelően.
Ebben a teljesítményorientált, rohanó világban szinte semmire nincs időnk, még kevésbé arra, hogy edzőterembe járjunk, így hiába váltjuk ki a bérletet, mert úgysem tudunk minden órán megjelenni. Azonban a nap 24 órájából félórát biztosan tudunk saját magunkra szakítani. Bármikor végezhető az otthoni edzés, ráadásul nagyon jó eredményeket érhetünk el ezzel. A reggeli edzés a legjobb módja annak, hogy kellemesen indulhasson a napunk. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
A low-carb diéta módja és előnyei
Egészségi okokból vagy súlycsökkentés céljából tanácsos jelentősen lefaragni a szénhidrát mennyiségét az étrendben. Ideális opció a low-carb diéta mindazoknak, akik nem akarják túl szigorú megvonásokkal terhelni magukat, hanem inkább a hosszú ideig, de nehézség nélkül fenntartható, számos pozitív hatást eredményező étkezési szokás kialakítása a céljuk.
A diéta lényege a napi szénhidrátbevitel csökkentése, kevesebb kenyér, péksütemény, tészta, ezek helyett több zöldség és fehérje szerepeljen az étrendben, továbbá ajánlott az Omega-3 zsírsavakban gazdag halfélék fogyasztása, mint a lazac, a makréla és a pisztráng. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Mik lehetnek a gyógymasszázs előnyei?
Gyógymasszázs
A kényelmes élet sokaknak célt jelent, csak azt nem fogják szeretni ezek az emberek, amit emiatt kell majd elszenvedniük. Igen, ugyanis a túlságosan kényelmes mindennapok hamarosan visszaütnek. Egy olyan szervezet, ami hozzászokik, miszerint alig van szüksége bármilyen megerőltetésre, már a legkisebb megterhelés hatására kellemetlen fájdalommal reagálhat. Ennél még rosszabb a rendszeres ülő életmód, ami krónikus fájdalmat alakíthat ki hosszabb időtávot tekintve. A kezdetleges kellemetlen érzések átalakulnak rendszeres fájdalommá, amit nehezebben visel az illető.
Egészen műtétig fajulhat a helyzet, amit megéri elkerülni. A mozgást tehát nem szabad száműzni a mindennapokból. Amennyiben mégis ezt történt és szembe kell nézni a következményekkel, akkor jobb szakemberhez fordulni. A gyógytornákon túl, a speciális masszázsoknak van hatékony szerepük a szervezet regenerációjában. Egy kattintás ide a folytatáshoz....
Azonnal terhelhető fog implantátum
Fog implantátum fájdalom nélkül
A Relax Dental Center segít abban, hogy mindenki visszakaphassa a tökéletes mosolyát. A fogak elvesztése a szociális életre is rossz hatással lehet. Ilyen állapotban nem szívesen megyünk emberek közé, mert ilyenkor szeretnénk elkerülni a kellemetlen megjegyzéseket.
A fog implantátum viszont egyre elterjedtebb beavatkozásnak számít, amivel bárki visszanyerheti az eredeti mosolyát. Az előnye a fogászati híddal szemben, hogy ilyenkor nincs szükség az egészséges fogak csiszolására.